Trong miền Nam quả bơ rất nhiều đặc biệt là giai đoạn mùa hè này. Mình đang ở HN và thấy có một số nơi bán bơ và định mua cho CM ở nhà ăn trong dịp thay lông này, cũng xem như là một món trái cây như chuối, cà chua...
Tuy nhiên không phải mình thấy tốt thì điều đó cũng tốt cho chim, nên post lên đây để anh em cùng thảo luận. Trước khi đặt tay xuống bàn phím để post bài, mời anh em xem qua thành phần dinh dưỡng của một quả bơ - vốn được mệnh danh là vua của các loại hoa quả
Thành phần dinh dưỡng trong 1 pound (Tương đương khoảng 453.5g) quả bơ:
- Calo: 50 kcal
- Tổng lượng chất béo: 4.5 g,
- Chất béo bão hòa: 0,5 g
- Chất béo không bão hòa đa: 0,5 g,
- Chất béo không bão hòa đơn: 3 g
- Kali: 140 mg,
- Carbohydrate: 3 g,
- Chất xơ: 1 g ,
- Protein: 1 g,
- Magie: 2%,
- Đồng: 2%,
- Vitamin C: 4%,
- Sắt: 2%,
- Folate: 8%,
- Phospho: 2%,
- Kẽm: 2%,
- Mangan: 2%...
- Vitamin E: 4%,
- Vitamin B2: 4%,
- Vitamin B6: 4%,
- Vitamin B5 (Pantothenic acid): 4%,
- Vitamin B1: 2%,
- Vitamin B3: 4%,
Nguồn: Dịch từ About, Ehow và Babydevelopmentnews
Rõ ràng quả bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho CM. Vậy chúng ta có nên cho CM ăn thêm bơ để tăng cường dưỡng chất không nhỉ?
Mời anh em cùng thảo luận :x
Tuy nhiên không phải mình thấy tốt thì điều đó cũng tốt cho chim, nên post lên đây để anh em cùng thảo luận. Trước khi đặt tay xuống bàn phím để post bài, mời anh em xem qua thành phần dinh dưỡng của một quả bơ - vốn được mệnh danh là vua của các loại hoa quả
Thành phần dinh dưỡng trong 1 pound (Tương đương khoảng 453.5g) quả bơ:
- Calo: 50 kcal
- Tổng lượng chất béo: 4.5 g,
- Chất béo bão hòa: 0,5 g
- Chất béo không bão hòa đa: 0,5 g,
- Chất béo không bão hòa đơn: 3 g
- Kali: 140 mg,
- Carbohydrate: 3 g,
- Chất xơ: 1 g ,
- Protein: 1 g,
- Magie: 2%,
- Đồng: 2%,
- Vitamin C: 4%,
- Sắt: 2%,
- Folate: 8%,
- Phospho: 2%,
- Kẽm: 2%,
- Mangan: 2%...
- Vitamin E: 4%,
- Vitamin B2: 4%,
- Vitamin B6: 4%,
- Vitamin B5 (Pantothenic acid): 4%,
- Vitamin B1: 2%,
- Vitamin B3: 4%,
Nguồn: Dịch từ About, Ehow và Babydevelopmentnews
Rõ ràng quả bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho CM. Vậy chúng ta có nên cho CM ăn thêm bơ để tăng cường dưỡng chất không nhỉ?
Mời anh em cùng thảo luận :x
Relate Threads
Latest Threads