Với tất cả các bệnh cả bệnh dạ dày ngoài việc điều trị bằng thuốc thì chế độ ăn uống cũng góp một phần vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số loại hoa quả có tác dụng chữa đau dạ dày cũng như hỗ trợ, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh mà các bạn có thể tham khảo.
1. Chuối
- Chuối là loại trái cây bổ dưỡng và tốt cho mọi lứa tuổi. Chuối chứa protein, nhiều chất xơ, kali, magie, natri, canxi, sắt, vitamin C, A, B6…
- Ăn chuối nhất là chuối tiêu xanh, lúc bụng đói sẽ gây cồn cào đầy bụng, khó tiêu, nhất là ở người đã có bệnh viêm dạ dày tá tràng. Người mắc bệnh đau dạ dày có thể chuyển sang ăn các loại chuối khác như chuối già, chuối cau… chọn chuối chín vừa và chỉ nên ăn chuối khi no, sau bữa ăn. Chuối có tác dụng trung hòa acid bảo vệ dạ dày.
2. Đu đủ
Đu đủ có tác dụng xoa dịu dạ dày tạo cảm giác dễ chịu. Ăn đu đủ chín thường xuyên sẽ giúp kích thích hệ tiêu hoá, giảm các triệu chứng khó tiêu và táo bón. Nên ăn đu đủ làm sau bữa ăn sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Một số trường hợp không nên ăn đu đủ: người không hợp với đu đủ, đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn có thể gây đau bụng.
3. Táo và bí đỏ
Táo và bí đỏ chứa nhiều pectin, là chất thúc đẩy hoạt động của dạ dày và đường ruột, giúp quá trình bài tiết thuận lợi hơn.
4. Cam, quýt
Giúp cung cấp một lượng lớn vitamin C và chất limonoid với tác dụng giải độc, lợi tiểu rất hiệu quả. Ăn thường xuyên sẽ làm giảm tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư. Vitamin C còn có tác dụng làm tăng sức đề kháng, tăng khả năng hấp thu sắt, làm mềm thức ăn trong điều kiện dạ dày thiếu dịch vị tiêu hóa.
Ăn một nửa quả cam hoặc một quả quýt sau bữa ăn sẽ giúp bạn tránh được đầy bụng và tránh được tình trạng ợ hơi, ợ chua.
- Chuối là loại trái cây bổ dưỡng và tốt cho mọi lứa tuổi. Chuối chứa protein, nhiều chất xơ, kali, magie, natri, canxi, sắt, vitamin C, A, B6…
- Ăn chuối nhất là chuối tiêu xanh, lúc bụng đói sẽ gây cồn cào đầy bụng, khó tiêu, nhất là ở người đã có bệnh viêm dạ dày tá tràng. Người mắc bệnh đau dạ dày có thể chuyển sang ăn các loại chuối khác như chuối già, chuối cau… chọn chuối chín vừa và chỉ nên ăn chuối khi no, sau bữa ăn. Chuối có tác dụng trung hòa acid bảo vệ dạ dày.
2. Đu đủ
Đu đủ có tác dụng xoa dịu dạ dày tạo cảm giác dễ chịu. Ăn đu đủ chín thường xuyên sẽ giúp kích thích hệ tiêu hoá, giảm các triệu chứng khó tiêu và táo bón. Nên ăn đu đủ làm sau bữa ăn sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Một số trường hợp không nên ăn đu đủ: người không hợp với đu đủ, đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn có thể gây đau bụng.
3. Táo và bí đỏ
Táo và bí đỏ chứa nhiều pectin, là chất thúc đẩy hoạt động của dạ dày và đường ruột, giúp quá trình bài tiết thuận lợi hơn.
4. Cam, quýt
Giúp cung cấp một lượng lớn vitamin C và chất limonoid với tác dụng giải độc, lợi tiểu rất hiệu quả. Ăn thường xuyên sẽ làm giảm tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư. Vitamin C còn có tác dụng làm tăng sức đề kháng, tăng khả năng hấp thu sắt, làm mềm thức ăn trong điều kiện dạ dày thiếu dịch vị tiêu hóa.
Ăn một nửa quả cam hoặc một quả quýt sau bữa ăn sẽ giúp bạn tránh được đầy bụng và tránh được tình trạng ợ hơi, ợ chua.
Relate Threads
Latest Threads
